|
Hebben jullie andere TIPS?
Ik heb afgelopen week veel gelezen over slappe huid/overtollig vel als gevolg van snel afvallen. Dat is nou juist het laatste wat ik zou willen.
Daarom heb ik mijn doel aangepast: 1-2 kg per maand afvallen EN in de spiegel blijven kijken. Gelukkig heb ik geen overtollig huid en dat wil ik zo houden. De kans op overtollig huid is groot als ik snel zou afvallen.
Gevarieerd eten, alleen de tussendoortjes bijhouden en veel kracht training. Ik las ook andere tips om overtollig huid te voorkomen: zoals veel drinken, cremes genruieken (wie heeft er goede ervaringen mee), vitamine C innemen... hebben jullie andere tips?
|
96,5 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Cremes gebruiken bedoel ik :)
10 Sep 17 vom Mitglied: f@tm@n voor @ltijd
|
Water is goed voor de huid, en sporten natuurlijk.. en idd niet te snel gaan.
Maar ik denk dat het ook wel een beetje aanleg is.. en ik heb 3 kinderen gekregen, en zal altijd wel een cm meer huis houden op mijn buik.. tja, dat is dan maar zo.
10 Sep 17 vom Mitglied: elntien
|
Dan zit ik op de goede weg. Ik probeer nu 2,5 liter per dag te drinken. Van mij hoeft het ook niet heel strak te zijn, als het maar niet gaat hangen.
10 Sep 17 vom Mitglied: f@tm@n voor @ltijd
|
Ik heb geen onderbouwing en ook geen ervaring maar ik heb wel eens gehoord dat bindweefselmassages kunnen helpen bij het 'terugveren' van de huid. Nogmaals, alleen van horen zeggen, nooit in verdiept
11 Sep 17 vom Mitglied: Marliest89
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
|