Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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41,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1392 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Гречка Отварная, Мёд, Чай, Куриное Филе. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Оладьи, Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное, Сырники в Духовке, Вареное Яйцо, Мёд, Чай. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик, Рот Фронт Карамель Дюшес, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно Рисовый, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 25 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Stepper - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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