Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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164 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 3,70g | Kohlh: 3,46g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Sep 17 vom Mitglied: thsiun
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Cool, I didn't even know about the group!
11 Sep 17 vom Mitglied: thsiun
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