|
D240/35 - Dom - EB#1 - Jejum intermitente 36h iniciado as 21:00h
|
97 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
951 kcal
|
Fett: 47,38g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: Vitória Ghee, Cogumelos, Ovo Frito sem Gordura, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Mittagessen: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Maminha, Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Maminha, Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde. mehr...
|
Zunahme von 19,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|