Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1059 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 142,07g.
Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kangkung. Abendessen: Mie Sedaap Mie Sambal Goreng, Jeruk Bali, Pisang, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ike wibowo_2909's Gewichtsverlauf
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