Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
|
1347 kcal
|
Fett: 43,33g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макдоналдс Латте, Борщ Украинский, Горбуша, Тарелка Салат с Краснокачанной Капустой и Кукурузой, Тарелка Рататуй. Abendessen: Dessert Fantasy Торт Карамельно-Яблочный, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Боди-баллет - 1 Stunde, Стрипданс - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|