Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1606 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: Kaffee, Banane. Mittagessen: Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Milbona Gouda Gerieben, Milbona Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Gefüllte Minikuchen. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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