Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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904 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Ritz Crackers - Fresh Stack, apple, Gala with skin 1 0z, Hershey's Payday (Snack Size), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, nonfat dry milk (use for creamer). Mittagessen: tomato, Roma, raw cut up, Kroger Raw Large Shrimp, apple, Gala with skin 1 0z, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), sirloin steak 1 oz. Abendessen: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, pink salmon fillets walmart, Publix Sea Scallops. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee, nonfat dry milk (use for creamer). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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