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어제 컵누들 먹고 잔게 후회되네 툴툴
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1922 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 227,84g.
Frühstück: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Mittagessen: 낙지볶음, 물김치, 깍두기, 파전. Abendessen: GS25 바싹 불고기 김밥. Snacks/Sonstiges: 포도, 빙그레 꽃보다 빙수 팥, 약과, 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 우엉차. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Bodybuilding - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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