Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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3357 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 251,81g | Kohlh: 391,34g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble. Mittagessen: Sushi, Lax-Sashimi. Abendessen: Banan, Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough, Olivolja, Quorn Bitar, Färskpotatis. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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