Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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4332 kcal
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Fett: 143,51g | Eiw: 148,76g | Kohlh: 614,55g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Immergut Naschkatze, Apfelmus. Mittagessen: Banane, Langnese Flutschfinger (73g), Coca-Cola Coca-Cola, Corny Schoko, Kartoffelpuffer, Apfelmus. Abendessen: Burger King King Shake Oreo, Burger King Big King, Coca-Cola Coca-Cola, Schöller Bum Bum, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Graubrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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