Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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819 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 30,47g.
Frühstück: Ipanema Queijo Minas Frescal, Nescafé Tradicional, AdeS Leite de Soja Zero. Mittagessen: Carne de Panela, Agrião, Aurora Linguiça Toscana, Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho. Abendessen: Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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