Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1042 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 33,88g.
Frühstück: Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Simply Nature Coconut Oil, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Trader Joe's Organic Kabocha Squash. Abendessen: Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Chicken Thigh (Skin Eaten), Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Hass Avocado, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chicken Thigh (Skin Eaten), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
17 Sep 17 vom Mitglied: thsiun
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