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kilo almam lazim yardim edinnn
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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805 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Lipton Ice Tea Şeftali, Süt, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Bal. Abendessen: Yoğurt, Pirinç Pilavı. mehr...
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