Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
1226 kcal
|
Fett: 44,41g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Гречневая Каша, Шашлык Куриный. Mittagessen: Шашлык Куриный, Леовит "Ризотто" с Рыбой, Леовит Суп с Капустой и Шпинатом. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Вишней. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белая Поляна Кефир 2,5%, Вятушка Молоко 3,5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|