Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1627 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 177,56g | Kohlh: 35,48g.
Frühstück: Morangos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca, Prov Chips Provolone Desidratado, Abacates, Castanhas de Caju, Macadâmia, VPX Zero Carb. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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