Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1631 kcal
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Fett: 95,88g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Тёма Говядина, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко. Abendessen: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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