Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1281 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 124,74g.
Frühstück: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Reepjes Zero, AH Sojabonen, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Appelsientje Sinaasappel Extra Vruchtvlees. Mittagessen: Kaneel, Euro Shopper Zoetstof, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Zout, Melkunie Geitenmelk. Abendessen: Fair Trade Thaise Gele Curry, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, AH Thaise Wokgroente, AH Sesamolie, Hardgekookt Ei, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Professor Grunschnabel Indian Winter, Activia Pruim, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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