Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1531 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: Kaffee, Banane. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Vegetarische Frühlingsrolle, Maggi Gebratene Nudeln Gemüse. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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