Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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990 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Avocado, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Mittagessen: Jumbo Maria Biscuit. Abendessen: Shoarma. Snacks/Sonstiges: Lahana, Geroosterde Amandelen (Gezouten). mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Fußball - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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