Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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665 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 77,50g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ciabatta, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf. Snacks/Sonstiges: REWE Delikatess Schinkenspeck, Lieken Urkorn Weizenmischbrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mokropsie's Gewichtsverlauf
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