Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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87,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1104 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Water. Mittagessen: Reese's Peanut Butter Cups (Large), Boiled Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Lettuce, Low Calorie Salad Dressing, Birds Eye Voila! Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Laufband - 8 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jackie1947's Gewichtsverlauf
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