Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1267 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Appelsientje Sinaasappel Extra Vruchtvlees. Mittagessen: Koffie, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Melkunie Bloempap. Abendessen: AH Allinson Volkoren, Knoflook, Monini Olijfolie Classico, AH Geschrapte Worteltjes, AH Basis Groentesaus Pompoen, AH Kokosmelk, AH Scharrelkip Filetreepjes, AH Prei Gesneden, Patak's Mild Curry. Snacks/Sonstiges: AH Basic Pure Chocolade, Melkunie Geitenmelk, Danone Activia Granen Hazelnoot Quinoa, Cafeïnevrije Koffie, AH Rode Grapefruit. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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