Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Nutberry Фруктовый Батончик Груша-Чернослив, Дыня, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Отруби, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель, Желудки Куриные, Говядина Лопатка, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Беларусь Сыр Минский 30%, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Дыня, Good Food Кедровый Орех, Леовит Стевия, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Житница Здоровья Мука Ржаная Цельнозерновая. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|