|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1579 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 168,55g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Карат Творог Зерненый 4%, Каша Пшенная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Mittagessen: Ламинария Сушеная, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Пекинская Капуста, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Зубатка Отварная. Abendessen: Активия Биопротеиновая, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Льняные Семена, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Elite Цикорий, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Карат Творог Зерненый 4%, Куриное Филе, Midori Лапша Соба. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу's Gewichtsverlauf
|