Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1991 kcal
|
Fett: 110,73g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche. Abendessen: Gefro Tomatensuppe, Milbona Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Schokowürfel, Balisto Honig-Mandel-Mix, Kaffee, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|