Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1591 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: 김치볶음, 배추김치, CJ 컵반 사골곰탕국밥. Abendessen: 파채, 마늘, 상추, 삼겹살구이, 쌈장, 양파. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 오라떼 피치, 이디야 아이스 바닐라라떼, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kimyu1580's Gewichtsverlauf
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