Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1468 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: AH Jonagold, RAW Açai Poeder, Melkunie Geitenmelk. Mittagessen: Gekookt Ei, Chovi Allioli, Euro Shopper Kipfilet, AH Witte Bolletjes met Sesam, Koffie. Abendessen: AH Geraspte Geitenkaas Belegen 50+, Citroenschil, Basilicum, Monini Olijfolie Classico, Galbani Ricotta, Courgette, AH Doperwten, Fit 'N' Free Boekweitpasta. Snacks/Sonstiges: Yogi Thee Detox Energy, Danone Activia Granen Walnoot Maanzaad, Activia Pruim. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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