Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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377 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 10,18g | Kohlh: 45,74g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Nutella Nutella, Bonbel Joghurt Leicht, Banane, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Milka Milkinis. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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