Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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2075 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 207,28g.
Frühstück: Semillas de Linaza, Canela, Kiwi, Huevo Revuelto, Pepino (Pelado), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Avena Instantánea. Mittagessen: Camote, Huevo Duro, Verduras Salteadas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Garbanzos Cocidos en Seco. Abendessen: Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Almendras, Manzana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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