Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1187 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 176,25g.
Frühstück: Almendras, Café, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebolla Frita, Ensalada de Aderezo Italiano (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida). Abendessen: Flan de Caramelo (Mezcla Seca). Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café, Muscletech Mission 1, Nestlé Fitness Ajonjolí. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dela Núñez's Gewichtsverlauf
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