|
Ура! Читмил. Думаю пару дней загрузиться по 1600-1800 калорий, чтобы в пн снова урезать
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
1445 kcal
|
Fett: 74,56g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 96,66g.
Frühstück: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Яйцо. Mittagessen: Мираторг Бургер из Говядины. Abendessen: ВкусВилл Треска Филе, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Sonstiges: Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|