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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1488 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Gott Liv Valnötter, Risenta Chiafrön, Blåbär, Banan, Arla Filmjölk. Mittagessen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Pannbiff, Cocktailtomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Keso. Abendessen: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Cocktailtomater, Nordströms Enrisrökt Bog, ICA Ekologisk Råkostsallad, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Nordströms Enrisrökt Bog, Bregott Bregott Ekologisk, Sigdal Bakeri Knäckebröd med Havre, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Grapefrukt (Rosa och Röd), Nektariner. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dbneladb's Gewichtsverlauf
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