Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1295 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Мёд, Яготинский Молоко 2,6%, AXA Овсяно-Пшеничные Хлопья с Отрубями, Яготинский Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Растительное Масло, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Цветная Капуста с Индейкой (в Яйце с Молоком+Пл.Сырок). Abendessen: Мёд, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Банан, Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Арбуз, Рыба Вяленая, Пиво, Персики. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ekler4ik's Gewichtsverlauf
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