Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1235 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Водный Мир Крабовые Палочки, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лаваш Армянский. Abendessen: Danone Активиа с Семенами Льна. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ekler4ik's Gewichtsverlauf
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