Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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610 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 26,48g.
Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pescanova Buey de Mar Cocido. Abendessen: Gallo, Recondo Pan Tostado Integral, Chipirones Plancha. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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