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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1232 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Яготинский Сливки 10%, Кофе, Мёд, President Сметана 10%, Творог 9%, Яйцо. Mittagessen: Ферма Сливочное Масло, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Сосиски Венские, Ферма Сливочное Масло, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Жареные, Яйцо. Abendessen: President Сметана 10%, Свеклы, Капуста, Свинина Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Яготинский Молоко 2,6%, Мёд, Зеленый Чай, Сливы, Льняное Масло. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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ekler4ik's Gewichtsverlauf
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