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boa tarde!!! estou fazendo low carb a quase 2 meses , emagreci 6 kgs e de 2 semanas pra cá meu peso estagnou, meu médico pediu vários exames por conta da dieta e mesmo seguindo direitinho(jaquei apenas umas 4 vezes) minha glicemia em jejum nunca foi tão alta. já aconteceu isso com algum de vcs?
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1138 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 37,88g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Danone Creme de Leite, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Banha de Porco, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Abobrinha, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 5 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Procura esta explicação no blog do Dr. Souto. Pode acontecer com Lowcarb, não te assusta.
26 Sep 17 vom Mitglied: Boucinha
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segue link: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/09/por-que-glicemia-de-jejum-pode-aumentar.html
26 Sep 17 vom Mitglied: Boucinha
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Muito obrigada boucinha!!!
26 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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Nossa! minha glicemia estava 88 antes da dieta, agora foi pra 76. Só estou com medo do colesterol
26 Sep 17 vom Mitglied: Francbc
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Passa um dia inteiro comendo maçã q vc volta a emagrecer
26 Sep 17 vom Mitglied: Chris Na
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Nunca tive tão bons exames !!! Na verdade nunca tive exames muito ruins ,antes apenas as taxas de colesterol ruim eram um pouco altas ... agora as taxas estão maravilhosas e meu colesterol bom está surreal de bom ( a média é mais que 60 o meu está em 138 ) ,o médico disse que nunca viu uma taxa tão boa ! Enfim exames todos melhores que antes , tem 1,5 ano de LC e - 20kg !
26 Sep 17 vom Mitglied: kellydantas1
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aconteceu comigo. A nutricionista acha que eh um estado prediabetico mas eu não dei bola
26 Sep 17 vom Mitglied: jo_rc_1983
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quando low carb estagna, tenta o jejum intermitente. comigo funciona como complemento da dieta. me sinto super bem
26 Sep 17 vom Mitglied: anajunia7
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Siiiiim. Mas, segundo o Dr. Souto (blog low carb-paleo) é normal o aumento da glicemia quando em cetose, pois o glucagon está transformando gordura em açúcar (glicogênio?) para manter o corpo, logo, tem açúcar no sangue. Se não é bem isso é por aí :D
Fique atento ao seu colesterol e triglicerídeos. Se baixou, a low carb está funcionando Haha
Minha glicemia sempre foi menor que 90 e na low carb foi para 100. O mesmo ocorreu com meu marido. O médico dele não só disse que é normal nessa dieta, como também disse para ficar atento com o tempo de jejum. Disse para fazermos o tempo de jejum que fazemos diariamente também nos dias de exame, pois o jejum prolongado, se não for a sua realidade, pode interferir nos resultados...
26 Sep 17 vom Mitglied: rakielzinha
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Que bom Francbc, no meu caso eu nunca havia passado de 99 e olha que comia bastante bobageiras, e agora deu 105 . quanto ao colesterol vou levar para o medico dar o vereditorsrs
26 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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Anajunia7 , faço o jejum também, porém não consigo mais que 16hs, fico pensando muito em comida e acabo comendo ,kkk , e mesmo minhas calorias ficando bem abaixo do normal está dificil baixar. rsrs
26 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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Jo_rc_1983 , pesquisei no blog d dr souto e ele realmente diz que é normal, vamos ver o que o médico diz . preciso encontrar algum nutrologo ou nutricionista que acompanhe a low carb, porque os que seguem apiramide alimentar abominam este estilho de vida né..
26 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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obrigada Rakielzinha!!! estou bem mais tranquila com todas estas respostas. rsrs
26 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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Kellydantas1 ,nossa que tudo, menos 20kgs!!! pretendo perder no máximo mais 8, mas tá difice....rsrsrs
26 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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vou tentar Chris Na@, na verdade e estava seguindo a linha de 30 a 50g de carbos net, aí li uns posts no insta da draFernandasilvapaleo@ sobre entrar e cetose ao menos por 5 dias para dar um choque no metabolismo e depois voltar até os g de carbos, então estou tentando, v amos ver no que dá. rsrsr
26 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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Tenta colocar gordura boa na sua dieta, estava fazendo uma dieta só a base de proteína e estava extremamente lento o processo, coloquei um pouco de queijo, amendoim parece que comecei emagrecer ao dobro.
26 Sep 17 vom Mitglied: kauenogueira
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26 Sep 17 vom Mitglied: kauenogueira
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Se você puder comprar aquele aparelhinho de medir a glicose no sangue (que faz um furo no dedo), o ideal é acompanhar ao longo do dia. Tire a sua glicose sanguínea 1 hora após o almoço e 1 hora após o jantar. Anote todos os dias e veja se algum médico ainda acharia que tem algum problema ou pré-diabetes. A glicemia de jejum diz MUITO pouco, o ideal é acompanhar ao longo do dia e ver qual foi o comportamento geral ao longo do dia. A não ser que vc tenha MESMO um problema, sua glicemia ao longo do dia vai ser absurdamente mais estável e baixa que quando se segue uma dieta alta em carboidratos.
27 Sep 17 vom Mitglied: Cycycam
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Fiquei preocupada. Posso falar com você por mensagem privada?
27 Sep 17 vom Mitglied: Antonia de Padua
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Obrigada, Cycycam, vou ver se consigo comprar. Mas eu nunca tive problema não, inclusive estava vendo o histórico dos meus exames e na minas 2 gestações estavam mais ou menos a 80 minha glicerina em jejum e o máximo até hj foi 99
28 Sep 17 vom Mitglied: claudinha1980
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