Recordar que la Lactancia Materna Exclusiva quema aproximadamente 550 kcal en un día!!! Lactancia materna + ejercicio + buena alimentación= recuperación de la figura de manera oportuna!! RECORDAR!! No hacer dietas extremas mientras estas amamantando!!!
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
914 kcal
|
Fett: 19,73g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Té Verde, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Castaño Pan de Molde Multigrano. Mittagessen: Plátano, Manzanas Fuji, Clara de Huevo, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Porotos Verdes. Abendessen: Té Verde, Pan Integral, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Colun Yogurt Light sin Lactosa. mehr...
|
|
1180 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Lactancia materna - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dalcayagar's Gewichtsverlauf
|