Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1420 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: Té (Infusión), Pastel de Papas, Naranjas, Papaya, Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Mittagessen: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Salmón, Verdura Cruda. Abendessen: Pickles, Langostinos Plancha, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara), Calamares Fritos. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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