Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2012
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 85,83g.
Mittagessen: Organic Fruit and Nut Granola Cereal, Strawberries, Light & Fit Yogurt. Abendessen: Kung Pao Shrimp. Snacks/Sonstiges: Creamy Caesar Dressing, Walnuts, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Clementines . mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mairsey's Gewichtsverlauf
|