Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1839 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 275,40g.
Frühstück: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 계란후라이, 현미밥, 된장찌개, 표고버섯. Mittagessen: 고구마, 백설 올리고당, 우유, Bragg 사과식초. Abendessen: 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 햄야채볶음, 참기름, 우엉조림, 고구마순, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 오징어튀김, 고추. mehr...
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konstantes Gewicht
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