Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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2684 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 357,00g.
Frühstück: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Зерница Золотые Завитки с Корицей, Чай Несладкий, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Abendessen: Чай Несладкий, Батон, Спрайт Спрайт. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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