Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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3110 kcal
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Fett: 102,39g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 437,68g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, Nestea Eistee Pfirsich, Kartoffelgratin, Schöller Kaktus, Gekochte Karotten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Böhme Fruchtkaramellen. Abendessen: Böhme Fruchtkaramellen, Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Langnese Flutschfinger (73g), Butter, Vollkornbrot, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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