Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
|
45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
|
2610 kcal
|
Fett: 89,89g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 377,88g.
Frühstück: التمر, عصير كوكتيل التوت البري (المعبأ), عصير الفاكهة (مع الماء), القهوة, الماء, الحليب كامل الدسم, سلطة الخضر المختلطة. Mittagessen: كرات لحم البقر (كفتة), المعكرونة من القمح الكامل مع صلصة اللحم, التفاح الأحمر, الخبز الأبيض, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Abendessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), المعكرونة من القمح الكامل مع صلصة اللحم, المعكرونة مع صلصة الجبن واللحوم. Snacks/Sonstiges: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), سن توب عصير. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saraasmaaa's Gewichtsverlauf
|