Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
|
75,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
|
2003 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 300,91g.
Frühstück: Dona Benta Bolo Festa Pronto, Nestlé Leite Condensado. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Café com Leite e Açúcar, Coxinha. Abendessen: Seara Lasanha 4 Queijos, Croissant de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Maçã, Cotochés Leite Semidesnatado, Natural Gurt Iogurte de Graviola, Água de Coco, Cremossim Da Bahia Sorvete De Iogurte. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Kampfsport - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orcasta's Gewichtsverlauf
|