Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
2449 kcal
|
Fett: 98,81g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 277,16g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Рис Вареный. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Мороженое Пломбир. Abendessen: Чай Несладкий, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|