Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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77 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1429 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 240,72g.
Frühstück: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, بيضة مسلوقة, صمون. Mittagessen: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. Snacks/Sonstiges: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, الموز, الخيار (مع القشرة). mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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zainabalaboodd's Gewichtsverlauf
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