Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 168,93g | Kohlh: 58,75g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|