|
Отчёт 28.09.2017
Не довольна я сегодня. Все было на бегу, хотя брала с собой контейнеры с едой. Не добрала КБЖУ присутствует голод
Итого вот что получилось:
КБЖУ 1492 81/67/152
Перебрала жиров, белки не добрала
Завтрак: геркулес с орешками, хлебцы с сыром
Перекус: груша
Перекус: латте, творог мягкий
Перекус: помидор
Обед: ленивые голубцы ППшные
Ужин: рыба с овощами, кольраби с маслом
Воды выпила 1.5 литра
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
990 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Натуральный Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Каждый День Кешью Необжаренный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Mittagessen: Помидоры. Abendessen: Кольраби, Кольраби, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Snacks/Sonstiges: Натуральный Сыр, Биозлак Кокосовая Паста, Кофе Хауз Латте, Груши, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Ещё были оладьи ППшные из отрубей с кокосовой пастой.
Не понимаю я, как тут править посты. Не радует меня мобильная версия((((
28 Sep 17 vom Mitglied: cit_cat
|
править посты можно через полную версию, через сайт www.fatsecret.ru
28 Sep 17 vom Mitglied: Buhanov
|
Здравствуйте, я новичок тут.Увидела у вас расписанные бжу, подскажите как посмотреть свою норму?
09 Okt 17 vom Mitglied: fnataxxl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cit_cat's Gewichtsverlauf
|